Comment le cancer se propage dans le système lymphatique et comment le maintenir en bonne santé
Le cancer et le système lymphatique ont une relation assez intéressante. Le système lymphatique est parallèle au système circulatoire. Contrairement au sang, il n’existe pas de pompe pour faire circuler la lymphe; il circule dans le corps par le mouvement musculaire.
La lymphe est un liquide gras clair, produit par la moelle sanguine, les organes et les glandes qui se déplace dans tout le corps, transportant les nutriments et éliminant les déchets trop volumineux pour circuler dans les veines. Le système est composé de ganglions lymphatiques, de vaisseaux et de tissus lymphoïdes. L’intestin est le magasin de la lymphe du corps, contenant 80% de nos cellules immunitaires dans le tissu lymphatique (1).
Cancer et le système lymphatique
La lymphe se déplace à travers le corps et est filtrée dans les nœuds. Les lymphocytes dans les nœuds tuent les cellules anormales (cancer), les virus et les bactéries nocives. Le liquide transporte ensuite les déchets vers le foie et les reins en vue de leur désintoxication et de leur élimination ultérieure par le système excréteur.
Tous les intrus que le système lymphatique ne reconnaît pas (par exemple, les produits chimiques toxiques et les polluants) accompagnent la promenade et sont transportés dans tout le corps, y compris dans le sang et les organes. C’est pourquoi les tests de cancer incluent une biopsie lymphatique: si les cellules cancéreuses sont prévalentes dans la lymphe, c’est aussi le signe de leur existence dans les organes. Ce que le système immunitaire (dont la lymphe est une partie importante) ne peut pas tuer est transporté et traverse le système lymphatique – c’est ainsi que le cancer peut se propager.
Les symptômes d’un système lymphatique paresseux incluent:
- Des ballonnements
- Brouillard cérébral
- Gonflement ou douleur des seins pendant la menstruation
- Cellulite
- Mains et pieds froids (mauvaise circulation)
- Constipation
- Peau sèche ou qui démange
- Fatigue
- Décoloration des jambes
- Raideur matinale ou douleur
- Doigts enflés
Garder votre système en mouvement
Nous pouvons alors voir à quel point il est important de laisser la lymphe circuler librement, d’empêcher les toxines et les cellules cancéreuses de s’installer dans un endroit quelconque pour s’installer et proliférer. Voici ce que vous pouvez faire pour réinitialiser votre système.
1. exercice
L’exercice régulier permet au corps de fonctionner correctement: nous ne sommes tout simplement pas sédentaires. Les mouvements musculaires, la force et le tonus sont importants pour faire bouger la lymphe. Des études montrent que l’exercice augmente le débit lymphatique 2 à 3 fois plus élevé qu’au repos.
La gravité est une force utile avec n’importe quel liquide et des épisodes de gravité zéro aident à drainer la lymphe. Nous ne vivons pas tous près d’un parc d’attractions pour monter sur des montagnes russes si douces que de sauter sur un trampoline, que l’on appelle «rebondir» – est l’un des meilleurs moyens d’améliorer le flux lymphatique. Son faible impact et vous pouvez le faire à la maison. Deux minutes à la fois, 3 à 10 fois par jour, font des merveilles pour la circulation.
2. Inversion
Le fait de placer votre corps ou des parties de celui-ci dans une position inversée ou inversée permet à la gravité de tirer dans la direction opposée à la verticale, ce qui entraîne la lymphe à travers les ganglions et vers le cœur. Une table d’inversion est idéale pour cela. Certaines positions de yoga sont également extrêmement bénéfiques à cet égard.
