Voici les 5 astuces pour alléger sa charge mentale
Vous vous sentez constamment épuisée, comme si vous aviez mille onglets ouverts dans votre tête ? La charge mentale est devenue l’un des grands maux de notre époque. La charge mentale est un poids invisible, mais bien réel, qui peut user en silence. Pourtant, il est possible de retrouver de la légèreté en apprenant à…
