Conseils pour arrêter l’alcool

L’alcool est dangereux pour la santé lorsque qu’on en abuse. Dans ce cas il faut arrêter de boire ou diminuer fortement, de nombreuse personnes souhaitent arrêter de boire, mais ce combat n’est pas simple, ce n’est pas un combat contre l’alcool mais contre sois même. Les raisons pour arrêter de boire sont nombreuses : Problème…

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Un scientifique alerte sur les effets dévastateurs du manque de sommeil

Matthew Walker, un neuroscientifique américain, estime que nous vivons une « épidémie catastrophique de perte de sommeil ». Plus nos nuits sont courtes, plus notre vie l’est aussi. C’est le message que fait passer Matthew Walker, neuroscientifique, dans son livre intitulé Why we sleep (Pourquoi nous dormons). L’homme, qui dirige le Centre for Human Sleep Science de…

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Arthrose : deux fois plus de cas aujourd’hui qu’il y a 50 ans

AU Sénégal, l’arthrose touche plus de 4 millions de personnes. Couramment appelée rhumatismes, cette dégradation des cartilages des os peut toucher les articulations au niveau des hanches, des genoux mais aussi des pieds et des mains. Conséquence inévitable de la vieillesse ? En analysant plus de 2.000 squelettes de part et d’autre des États-Unis, des chercheurs de Harvard…

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